Πέμπτη, 11 Μαρτίου 2010

ΤΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ


Γιατί προκαλούνται τα ατυχήματα


Τα ατυχήματα είναι πάρα πολύ συχνά στα παιδιά κάτω των 15 χρόνων. Το 80% των παιδικών ατυχημάτων αφορά παιδιά ηλικλίας κάτω των 5 χρόνων. Με τον όρο "ατυχήματα" αναφερόμαστε σε καταστάσεις που δύσκολα μπορούν να προβλεφθούν και συνήθως είναι αναπότρεπτες και μπορούν να βλάψουν την υγεία του παιδιού μας. Αυτό όμως στα παιδικά ατυχήματα δεν ισχύει πάντα, γιατί εμφανίζουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά που όταν οι γονείς τα πάρουν υπόψη τους και λάβουν τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα, μπορούν να τα αποτρέψουν σε ένα μεγάλο ποσοστό. ΟΙ παράγοντες που συμβάλουν στο να προκληθεί ένα ατύχημα είναι : 1) το παιδί (φύλο, ιδιοσυγκρασία), 2) το αντικείμενο που το προκαλεί και 3) το περιβάλλον που συμβαίνει.


Τα ατυχήματα είναι συχνότερα στα αγόρια (2:1) και σε παιδιά που εμφανίζουν υπερκινητικότητα, είναι πολύ δραστήρια και ασυνήθιστα περίεργα. Σε ηλικία κάτω των 2 χρόνων τα παιδιά θέλουν να ανακαλύψουν τον κόσμο που τα περιβάλλει χωρίς να γνωρίζουν τους πιθανούς κινδύνους και μη κατανοώντας τις απαγορεύσεις των γονιών τους.Τους τραβάνε την προσοχή και το ενδιαφέρον πράγματα που χρησιμοποιούν συνήθως οι γονείς και αυτά που έχουν έντονα χρώματα. Επειδή ο κόσμος που γνωρίζουν μέχρι τον πρώτο χρόνο είναι η τροφή και βασικά το γάλα που το πίνουν από το στήθος ή το μπιμπερό, οτιδήποτε πέφτει στα χέρια τους καταλήγει στο στόμα τους, για να δουν αν τρώγεται ή τι σύσταση έχει, μαλακό, σκληρό, γευστκό, πικρό, γλυκό, ζεστό, κρύο. Επίσης στην ηλικία αυτή πιάνουν οτιδήποτε χωρίς να γνωρίζουν ότι μπορούν να καούν ή να κοπούν και τους αρέσει να ανοίγουν ντουλάπια και συρτάρια για να ανακαλύψουν τι κρύβεται μέσα τους.


Μετά την ηλικία των 2 χρόνων αποκτούν καλύτερες κινητικές δεξιότητες, τρέχουν, σκαρφαλώνουν, πηδάνε, ανεβαίνουν και κατεβαίνουν σκάλες. Πολύ συχνά μιμούνται τους γονείς τους, προσπαθούν να πιουν καφέ, να ανάψουν τον αναπτήρα, να κόψουν με το μαχαίρι ή το ψαλίδι, να καπνίσουν, να πάρουν φάρμακα. Επίσης συχνά τους αρέσει να κρύβονται σε ντουλάπες, παλιά ψυγεία. Προσπαθούν να φουσκώσουν μπαλόνια, να βάζουν σακκούλες στο κεφάλι και αντικείμενα σε πρίζες. Η σκέψη των παιδιών πάνω από τα 2 χρόνια χαρακτηρίζεται από τους ειδικούς "μαγική". Συμπεριφέρονται δηλαδή σαν οι σκέψεις τους και οι επιθυμίες τους είναι εκείνες που καθορίζουν και το αποτέλεσμα. Πετάει πέτρες στο φίλο του διασκεδάζοντας ή θεωρώντας το αστείο, χωρίς να μπορεί να καταλάβει ότι αυτό είναι πολύ επικίνδυνο και καθόλου διασκεδαστικό για το άλλο παιδάκι.


Για όλους τους παραπάνω λόγους θα πρέπει να εφαρμόζουμε πρώτα εμείς οι ίδιοι κανόνες ασφαλείας και να συμβουλεύουμε συνεχώς τα παιδιά μας όταν ενεργούν επικίνδυνα. Σίγουρα χρειάζεται πολύ υπομονή και να επαναλαμβάνουμε πολλές φορές τα ίδια και τα ίδια μέχρι να μπορέσουν να μάθουν και να θυμούνται τους βασικούς κανόνες ασφαλείας. Τα περισσότερα ατυχήματα συμβαίνουν όταν οι γονείς είναι σε ένταση και δεν μπορούν να είναι σε επαρκή και συνεχή επιτήρηση. Υπάρχουν κάποιες καταστάσεις που σχετίζονται άμεσα με ατυχήματα, όπως είναι η κούραση και η πείνα, η εγκυμοσύνη, η ένταση ανάμεσα στους γονείς, οι αλλαγές στα πρόσωπα που φροντίζουν τα παιδιά και οι ξαφνικές αλλαγές στο περιβάλλον που ζουν π.χ. μετακόμιση, διακοπές.


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Ποια είναι τα συνηθέστερα ατυχήματα και που οφείλονται


Τα συχνότερα ατυχήματα στα παιδιά είναι οι τραυματισμοί, τα εγκαύματα, οι δηλητηριάσεις, ο πνιγμός και η ηλεκτροπληξία. Οι τραυματισμοί συνήθως οφείλονται σε πτώσεις, κοψίματα από αιχμηρά αντικείμενα (μαχαίρια, ψαλίδια, τζάμια, κρύσταλα) ή κακώσεις από επικίνδυνα και ετοιμόροπα έπιπλα (παπουτσοθήκες, τηλεοράσεις). Συνήθως οι τραυματισμοί είναι επιπόλαιοι και ακίνδυνοι. Μερικές φορές όμως προκαλούν μόνιμες αναπηρίες ή θέτουν σε κίνδυνο και τη ζωή. Πιο επικίνδυνες είναι οι κακώσεις στο κεφάλι που αν και συνήθως δεν χρειάζονται αντιμετώπιση, χρειάζονται όμως σίγουρα παρακολούθηση της γενικής κατάστασης του παιδιού, δηλαδή αν έχει νωθρότητα, υπνηλία, ανορεξία, ευερεθιστότητα, εμέτους οπότε χρειάζεται εισαγωγή σε νοσοκομείο.


Τα εγκαύματα είναι αρκετά συχνά και προκαλούνται από αναμένες εστίες στην κουζίνα, ζεστό φούρνο, από πτώση μαγειρικού σκεύους με ζεστό νερό ή λάδι. Σπάνια εγκαύματα συμβαίνουν από καυτό νερό στο μπάνιο και μερικές φορές από τον καθημερινό μας καφέ. Εγκαύματα μπορούν να προκληθούν επίσης από θερμαντικά σώματα, κεριά, αναπτήρες, τζάκι. Τα εγκαύματα είναι επικίνδυνα όταν αφορούν πολύ μεγάλη έκταση του σώματος όπως και όταν αφορούν τα μάτια, τα γεννητικά όργανα και τα χέρια. Μεγάλη σημασία έχει και ο βαθμός του εγκαύματος αν δηλαδή είναι μεγαλύτερα του 1ου βαθμού (απλός ερεθισμός).


Οι δηλητηριάσεις είναι πολύ συχνές και πάρα πολύ επικίνδυνες, γιατί συχνά προκαλούν μόνιμες βλάβες ή θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή του παιδιού. Συνήθως δηλητηριάσεις έχουμε από φάρμακα (αντιβιοτικά, ηρεμιστκά, αναλγητικά), από είδη οικιακής χρήσης (απορρυπαντικά, απολυμαντικά, καθαριστικά, πετρέλαιο, οινόπνευμα, σαπούνια) και από καλλυντικά (κολώνιες, κρέμες). Σπανιότερα από γεωργικά φάρμακα, φυτά, δήγματα εντόμων ή τρωκτικών. Αν ένα παιδί μικρότερο των 4 χρόνων φάει τον καπνό ενός τσιγάρου, χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση σε νοσοκομείο, γιατί κινδυνεύει η ζωή του.


Ο πνιγμός είναι πάρα πολύ επικίνδυνη κατάσταση και απειλητική για τη ζωή. Μπορεί να συμβεί μέσα στο σπίτι από μικρά αντικείμενα που βάζει στο στόμα του όπως τμήματα παιχνιδιών π.χ. μάτια κούκλας, μικρά παιχνίδια που διαλύονται (kinder αυγό), μπαταρίες, κουμπιά, σταυρουδάκια, ξηρούς καρπούς, καθώς και στο μπάνιο του. Εκτός σπιτιού συνήθως από πτώσεις σε πισίνες, πηγάδια, δεξαμενές ή στη θάλασσα κάνοντας μπάνιο.


Οι ηλεκτροπληξίες δεν είναι πλέον πολύ συχνές λόγω του αντιηλεκτροπληξιακού που υπάρχει υποχρεωτικά σε όλα τα νέα σπίτια. Παρόλο αυτά επειδή σε παλαιότερα σπίτια δεν έχει ακόμα τοποθετηθεί ο κίνδυνος για ηλεκτροπληξία από φθαρμένα καλώδια, πολύπριζα και ανασφάλιστες πρίζες είναι μεγάλος με αποτέλεσμα την απώλεια ζωής.




Που συμβαίνουν συνήθως τα ατυχήματα και τι οφείλουμε να κάνουμε


Λόγω των συνθηκών διαβίωσης (διαμερίσματα) το μεγαλύτερο ποσοστό ατυχημάτων συμβαίνουν μέσα στο σπίτι. Οι πιο επικίνδυνοι χώροι του σπιτιού είναι η κουζίνα, το μπάνιο και το υπνοδωμάτιο. Στους εξωτερικούς χώρους οι αποθήκες, οι πισίνες, οι δεξαμενές, οι δρόμοι με την αυξημένη κίνηση και οι μη ασφαλείς παιδικές χαρές.


Τα παιδιά μας καθημερινά διασχίζουν ένα ναρκοπέδιο, χωρίς να έχουν την εμπειρία να το κάνουν και γι' αυτό συμβαίνουν συχνά ατυχήματα. Για μας που έχουμε την γνώση και την εμπειρία πως να το διασχίζουμε πρέπει να το κάνουμε ασφαλέστερο γι' αυτά, για να εξασφαλίσουμε την σωματική τους ακεραιότητα που είναι και βασική υποχρέωσή μας, που δεν τελειώνει πουθενά.


Τρίτη, 24 Μαρτίου 2009

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΒΡΕΦΟΥΣ ΕΠΤΑ ΜΗΝΩΝ

 

Τον 8ο μήνα ήδη πολλά βρέφη έχουν εμφανίσει τα πρώτα τους δόντια, εάν όχι δεν θα αργήσει η μέρα που θα σκάσει μύτη το πρώτο τους δόντι.

Τον μήνα αυτό προσθέτουμε στη διατροφή του βρέφους το κρέας. Προτιμούμε το βο-δινό ψαχνό κρέας, χωρίς πάχος και ίνες. Το κόβουμε σε μερίδες των 50-70 γρ. δηλ. μισό κιλό κρέας το χωρίζουμε σε 7-10 ίσα περίπου κομμάτια, Κάθε μέρα αφού ξεπαγώσουμε από βραδύς ένα κομμάτι το βράζουμε σε χύτρα ταχύτητας μαζί με τα λαχανικά και στην συνέχεια αφού βράσουν όλα μαζί τα πολτοποιούμε με ζωμό από το βρασμένο νερό (ανάλογα με την ποσότητα) και αφού προσθέσουμε 2-3 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο. Μέχρι τον πρώτο χρόνο δεν βάζουμε αλάτι και δεν βράζουμε τα λαχανικά με λάδι. Το κρέας είναι βασική πηγή σιδήρου και πρωτεινών για το παιδί σας και χρειάζεται σε μεγαλύτερες ποσότητες το διάστημα αυτό γι' αυτό το χορηγούμε καθημερινά.

Μετά 15 ημέρες αρχίζουμε να δίνουμε και κοτόπουλο αντί για κρέας 1-2 φορές την εβδομάδα. Προτιμούμε το στήθος φιλέτο (δίχως πέτσα) σε μερίδες 50-70 γρ. και ακολουθούμε τον ίδιο τρόπο παρασκευής όπως και για το κρέας.

Οσον αφορά την φρουτόκρεμα πρέπει να περιλαμβάνει οπωσδήποτε μπανάνα, μήλο και άλλα 1-2 φρούτα εποχής όπως βερύκοκκο, ροδάκινο, πεπόνι καρπούζι κ.α. Αποφεύγουμε να δώσουμε πριν τον πρώτο χρόνο πορτοκάλι, κεράσια και φράουλα.

Το απογευματινό γεύμα περιλαμβάνει κρέμα φαρίν λακτέ, κρέμα δημητριακών και κρέμα αραβοσίτου που τις χορηγούμε εναλλάξ για ποικιλία γεύσεων.


 


Προσοχή το αυγό και το ψάρι πρέπει να χορηγηθούν μετά τον 12ο μήνα, γιατί ο κίνδυνος αλλεργικών εκδηλώσεων με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του παιδιού σας είναι πολύ μεγάλος.

 


 

ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΘΕ ΠΑΙΔΙ ΕΧΕΙ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ, ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΤΟΥ ΠΡΟΤΙΜΗΣΕΙΣ, ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥ ΓΟΥΣΤΑ. ΚΑΝΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΔΕΝ ΜΟΙΑΖΕΙ ΜΕ ΤΟΥ ΓΕΙΤΟΝΑ ΟΥΤΕ ΚΑΝ ΜΕ ΤΑ ΑΔΕΛΦΙΑ ΤΟΥ. Η ΟΡΕΞΗ ΕΜΦΑΝΙΖΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΔΙΑΚΥΜΑΝΣΕΙΣ ΚΑΤΑ ΔΙΑΣΤΗΜΑΤΑ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΗΜΕΡΑ. ΣΕΒΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΟΠΩΣ ΣΕΒΕΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ.



Πέμπτη, 8 Ιανουαρίου 2009

ΕΓΙΝΑ 6 ΜΗΝΩΝ KAI ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΑΩ. Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΒΡΕΦΟΥΣ 6 ΜΗΝΩΝ.

«Βρε πως περνάει ο καιρός! Πότε άρχισα να τρώω και δεν κρατιέμαι. Θέλω να δοκιμάσω τα πάντα, θέλω να φάω ότι τρώτε κι εσείς.» Κάπως έτσι θα σκέφτεται το μωρό σας όμως προσοχή πρέπει να μη βιαζόμαστε γιατί όπως ήδη ξέρετε η πρόωρη και γρήγορη χορήγηση πολλών τροφών εγκυμονεί πολλούς κινδύνους.

            Απ' αυτό το μήνα το μεσημεριανό γεύμα με γάλα θα αντικατασταθεί από χορτόκρεμα. Αρχικά βράζουμε  μισή πατάτα μόνο σε λίγο νερό. Αφού βράσει την πολτοποιούμε σε μπλέντερ προσθέτοντας λίγο από το βρασμένο νερό και ένα κουταλάκι ελαιόλαδο καθόλου αλάτι. Για 2-3 ημέρες δίνουμε μόνο πατάτα και συμπληρώνουμε το γεύμα με γάλα (λιγότερο από ότι δίναμε). Τις επόμενες ημέρες προσθέτουμε σταδιακά και κάθε μέρα κάτι διαφορετικό, μισό καρότο, μισό κολοκυθάκι, λίγο σέληνο, φασολάκια και οποιοδήποτε άλλο λαχανικό εκτός από αυτά που έχουν σπόρια (μελιτζάνα, μπάμιες, ντομάτα, πιπεριά). Κάθε νέα τροφή προστίθεται διαφορετική ημέρα και παρακολουθούμε τυχόν επιπτώσεις στο παιδί. Προσπαθούμε η κρέμα να μην είναι παχύρευστη προσθέτοντας κάθε φορά τον ανάλογο ζωμό και λάδι ωμό έως 2-3 κουταλάκια του  γλυκού. Μετά το γεύμα χορηγούμε νερό με το μπιμπερό.

   Το 2ο 15νθήμερο αρχίζουμε να χορηγούμε δημητριακά (σιτάρι, σίκαλι, κριθάρι, βρώμη) αντι-καθιστώντας το ρυζάλευρο με κρέμα φαρίν λακτέ περίπου 200 κ.εκ. Η χορήγηση γίνεται αρχικά σε μικρές ποσότητες που τις αυξάνουμε σταδιακά τις επόμενες ημέρες. Τις πρώτες ημέ-ρες μετά την κρέμα φαρίνα δίνουμε και γάλα (λιγότερο απ' ότι συνήθως).

 

           

Συνοπτικά στο τέλος του 7ου μήνα η διατροφή του βρέφους σας περιλαμβάνει:

 

                        8 π.μ.             γάλα 2ης βρεφικής ηλικίας περίπου 200 κ.εκ.

                     11 π.μ.              φρουτόκρεμα με τρία φρούτα περίπου 200 κ.εκ.

                        3 μ.μ.              κρέμα λαχανικών (πατάτα,καρότο, κ.α.) 200 κ.εκ.

                       7 μ.μ.               κρέμα δημητριακών (φαρίν λακτέ) 200 κ.εκ.

                     10 μ.μ.               γάλα 2ης βρεφικής ηλικίας περίπου 200 κ.εκ.

 

 

 

 

ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΘΕ ΠΑΙΔΙ ΕΧΕΙ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ, ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΤΟΥ ΠΡΟΤΙΜΗΣΕΙΣ, ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥ ΓΟΥΣΤΑ.  ΚΑΝΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΔΕΝ ΜΟΙΑΖΕΙ ΜΕ ΤΟΥ ΓΕΙΤΟΝΑ ΟΥΤΕ ΚΑΝ ΜΕ ΤΑ ΑΔΕΛΦΙΑ ΤΟΥ. Η ΟΡΕΞΗ ΕΜΦΑΝΙΖΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΔΙΑΚΥΜΑΝΣΕΙΣ ΚΑΤΑ ΔΙΑΣΤΗΜΑΤΑ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΗΜΕΡΑ. ΣΕΒΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΟΠΩΣ ΣΕΒΕΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ.


Πέμπτη, 16 Οκτωβρίου 2008

Η ΠΡΩΤΗ ΤΟΥ ΚΡΕΜΑ (ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΕΡΕΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΕ ΒΡΕΦΟΣ)

Το μωρό σας έγινε ήδη 5 μηνών και έως τώρα η όλη του ανάπτυξη οφειλόνταν στην αποκλειστική διατροφή του με γάλα.  Ηρθε όμως ο καιρός να περάσει ένα από τα πιο σημαντικά στάδια της ζωής του. Από την ηλικία αυτή πρέπει να προσθέσουμε στη διατροφή του στερεές τροφές και από την μονοφαγία (αποκλειστικά γάλα) να περάσουμε στην πολυφαγία (πολλά είδη τροφών). Η μετάβαση αυτή πρέπει να γίνει ομαλά και σταδιακά γιατί πολλοί κίνδυνοι παραμονεύουν όπως : 1) κίνδυνος αλλεργίας του πεπτικού λόγω της πρόωρης και γρήγορης χορήγησης τροφών, 2) κίνδυνος βλάβης του εντέρου λόγω πρόωρης χορήγησης δημητριακών (σιτάρι, σίκαλι, κριθάρι, βρώμη), 3) κίνδυνος παχυσαρκίας λόγω χορήγησης πολλών θερμίδων, αλατιού και ζάχαρης,  κ.λ.π.

            Τον 6ο μήνα η διατροφή του βρέφους σας περιλαμβάνει 5 γεύματα. Τις πρώτες 15 ημέρες το βρέφος συνεχίζει να έχει 4 γεύματα με γάλα που από τον μήνα αυτόν αντικαθίσταται από γάλα της 2ης βρεφικής ηλικίας και ένα γεύμα το απογευματινό με κρέμα ρυζάλευροβανίλια. Την κρέμα του τις πρώτες ημέρες τη χορηγούμε σε μικρές ποσότητες που σταδιακά αυξάνουν έως 200 κ.εκ. περίπου, προσοχή κάθε παιδί δεν τρώει το ίδιο. Τις πρώτες ημέρες που τρώει λιγότερο μετά την κρέμα δίνουμε γάλα (λιγότερο απ' ότι έπινε) ενώ στη συνέχεια νερό.

Το 2ο 15νθήμερο αντικαθιστούμε και το γάλα των 11 π.μ. με φρουτόκρεμα. Αρχίζουμε με ένα φρούτο (π.χ. μισό μήλο μεσαίου μεγέθους) που αφού το καθαρίσουμε το πολτοποιούμε σε μπλέντερ. Σταδιακά προσθέτουμε και δεύτερο φρούτο (π.χ. μισό αχλάδι μεσαίου μεγέθους) και τρίτο φρούτο (π.χ. μισή μπανάνα μεσαίου μεγέθους) τις επόμενες ημέρες. Τις πρώτες ημέρες που τρώει λιγότερο χορηγούμε μετά την φρουτόκρεμα γάλα (λιγότερο απ' ότι έπινε) και αργότερα νερό. Σταδιακά αυξάνουμε την ποσότητα σε 2-3 ολόκληρα διαφορετικά φρούτα περίπου 150-200 κ.εκ. και μετά την κρέμα σταματάμε να δίνουμε γάλα και δίνουμε νερό εμφιαλωμένο ή από την βρύση αφού περάσει από φίλτρο.

           

 

Συνοπτικά η διατροφή του βρέφους σας στο τέλος του 6ου μήνα περιλαμβάνει:

                       

8 π.μ.             γάλα 2ης βρεφικής ηλικίας περίπου 200 κ.εκ.

 

                     11 π.μ.              φρουτόκρεμα από τρία φρούτα περίπου 200 κ.εκ.

                       3 μ.μ.               γάλα 2ης βρεφικής ηλικόας περίπου 200 κ.εκ.

 

                       6 μ.μ.              κρέμα ρυζάλευρο-βανίλια περίπου 200 κ.εκ.

                     10 μ.μ.               γάλα 2ης βρεφικής ηλικίας περίπου 200 κ.εκ.

 

 

 

ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΘΕ ΠΑΙΔΙ ΕΧΕΙ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ, ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΤΟΥ ΠΡΟΤΙΜΗΣΕΙΣ, ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥ  ΓΟΥΣΤΑ. 

ΚΑΝΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΔΕΝ ΜΟΙΑΖΕΙ ΜΕ ΤΟΥ ΓΕΙΤΟΝΑ ΟΥΤΕ ΚΑΝ ΜΕ ΤΑ ΑΔΕΛΦΙΑ ΤΟΥ.

Η ΟΡΕΞΗ ΕΜΦΑΝΙΖΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΔΙΑΚΥΜΑΝΣΕΙΣ ΚΑΤΑ ΔΙΑΣΤΗΜΑΤΑ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΗΜΕΡΑ.

ΣΕΒΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΟΠΩΣ ΣΕΒΕΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ.


Σάββατο, 19 Ιουλίου 2008

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΒΙΒΛΙΑ

Όταν επιλέγουμε ένα βιβλίο για μικρά παιδιά πρέπει να θυμόμαστε ότι :

 

 

1.            Όσο πιο μικρό είναι το παιδί τόσο λιγότερο πρέπει να είναι το κείμενο του βιβλίου.

2.            Η πολύπλοκη εικονογράφηση δεν δίνει σαφή εικόνα.

3.            Η απεικόνιση «άγριων» και «βίαιων» σκηνών δεν είναι κατάληλη για παιδιά.

4.            Τα βιβλία που έχουν γράψει έλληνες συγγραφείς είναι προτιμότερα γιατί προσφέρουν στο παιδί εικόνες και γνώσεις που αφορούν άμεσα το περιβάλλον της χώρας που ζει και μεγαλώνει, άρα τις κατανοεί ευκολότερα.

5.            Ένας από τους στόχους της εικονογράφησης είναι να αναπτύξει, με τη βοήθεια του γονιού βέβαια, την παρατηρητικότητα του παιδιού.

6.            Το παιδί αποστηθίζει τα παραμύθια γι'; αυτό χρειάζεται και ιδιαίτερη προσοχή η επιλογή τους.


Τετάρτη, 28 Μαΐου 2008

ΜΙΚΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ

Για να γίνει η διατροφή των παιδιών σας ιδανική χρειάζεται:

 

 

1.  Μείωση των θερμίδων από ζωϊκό λίπος, χρησιμοποίηση ελαιολάδου.

 

2.  Αύξηση των τροφών με σύμπλοκους υδατάνθρακες αντί ζάχαρης, όπως φρούτα, λαχανικά, ψωμί, όσπρια, πατάτες.

 

3.  Αύξηση των φυτικών ινών στο διαιτολόγιο, όπως φρούτα, λαχανικά.

 

4.  Σημαντική μείωση κατανάλωσης τροφών πλούσιων σε φωσφόρο, όπως σοκολάτες, κακάο, γαριδάκια, τσιπς, αναψυκτικά.

 

5.  Κάλυψη των αυξημένων αναγκών σε σίδηρο με εμπλουτισμένο γάλα και δημητριακά.

 

 

 

 

ΜΙΚΡΕΣ  ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

 

 

1.  Δύο φρούτα την ημέρα τον γιατρό τον κάνουν πέρα!

 

2.  Αντικαταστήσετε το βούτυρο με λάδι.

 

3.  Μην προσκολληθείτε σε μια τροφή όσο θρεπτική και να είναι.

 

4.  Συνηθίστε το παιδί να τρώει για να επιβιώσει και όχι για να αρρωστήσει.

 

5.  Δώστε του την ευκαιρία να πεινάσει.

 

6. Μην απαγορεύετε αυστηρά καμιά τροφή, η απαγόρευση την κάνει πιο ελκυστική.


Παρασκευή, 18 Απριλίου 2008

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΚΑΙ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

             Το καλοκαίρι είναι η εποχή του χρόνου που συνδυάζεται με χαρά, διασκέδαση, ξεγνοιασιά, ξεκούραση, επαφή με τη φύση, καινούργιες φιλίες και περισσότερη άσκηση.

Είναι πηγή χαράς για εμάς και πολύ περισσότερο για τα παιδιά μας. Οι κίνδυνοι όμως που εγκυμονούν είναι πολλοί, γι΄ αυτό θα πρέπει να είμαστε πιο προσεκτικοί.

            Το καλοκαίρι, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της ηλιακής ακτινοβολίας, κρύβει σημαντικούς κινδύνους για τα μικρά παιδιά. Προσοχή λοιπόν στα παρακάτω :

            Διατηρούμε όσο γίνεται πιο φυσιολογική θερμοκρασία στο περιβάλλον που ζει  το παιδί. Αποφεύγουμε την άμεση έκθεση του παιδιού στον ήλιο και σε υψηλές θερμοκρασίες ( παραλίες, μεσημβρινές ώρες στον δρόμο ) για πολύ ώρα.

            Ντύνουμε τα παιδιά με ελαφρά και ανοιχτόχρωμα ρούχα και δεν τα αφήνουμε ακάλυπτα ακόμη και όταν είμαστε στην παραλία, για την αποφυγή εγκαύματος και θερμοπληξίας.

            Στην παραλία παραμένουμε για λίγη ώρα (το πολύ μισή με μία ώρα) και προσπαθούμε να έχουμε ομπρέλα και το παιδί φοράει καπέλο, φανελάκι, μαγιώ και σαγιονάρες, γιατί κινδυνεύει από έγκαυμα, μολύνσεις του δέρματος και κακώσεις.

            Καλύπτουμε τα ακάλυπτα μέρη του σώματος με αντιηλιακό με φυσικά φίλτρα και  υψηλό δείκτη προστασίας για ευαίσθητα δέρματα και το ανανεώνουμε τακτικά και όποτε βγαίνει το παιδί από το νερό.

            Δεν αφήνουμε το παιδί πολύ ώρα μέσα στο νερό και όσο βρίσκεται μέσα σ'; αυτό δεν το αφήνουμε από τα μάτια μας.

            Εχουμε μαζί μας πάντοτε ένα στικ αμμωνίας και μια αντιϊσταμινική κρέμα για τυχόν τσιμπήματα από μέδουσες ή έντομα (μέλισσες, κουνούπια).

            Δίνουμε στο παιδί σε συχνά διαστήματα ακόμα και χωρίς να ζητήσει νερό, τσάϊ, χυμούς, γιατί από την πολλή ζέστη μπορεί να αφυδατωθεί.

            Δεν αφήνουμε ποτέ το παιδί να κοιμάται μέσα σε αυτοκίνητο ακόμα και με ανοιχτά παράθυρα, γιατί στο εσωτερικό του αυτοκινήτου αναπτύσσονται υψηλές θερμοκρασίες και κινδυνεύει από θερμοπληξία και αφυδάτωση.

            Για την αποτροπή τσιμπημάτων από κουνούπια κυρίως τις νυκτερινές ώρες επαλείφουμε τα ακάλυπτα μέρη του σώματος με παιδικές κρέμες εντομοαπωθητικές. Στο χώρο που κοιμάται χρησιμοποιούμε άοσμες εντομοαπωθητικές ταμπλέτες σε απόσταση τουλάχιστον 3 μέτρων και εφόσον υπάρχει εξαερισμός και δεν υπάρχει αλλεργική προδιάθεση στο άρωμα. 

            Το καλοκαίρι είναι πηγή χαράς και γι' αυτό πρέπει να το χαρούμε μαζί με τα παιδιά μας χωρίς προβλήματα. Προσέχουμε για να προλάβουμε τυχόν δυσάρεστες και καμιά φορά και επικίνδυνες καταστάσεις που εγκυμονούν και σίγουρα σε  λίγο καιρό θα είναι ένα από αυτά που θα αναπολούμε ευχάριστα.  Καλό Καλοκαίρι.


Τρίτη, 12 Φεβρουαρίου 2008

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΩΣΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΩΝ ΦΑΡΜΑΚΩΝ

1.   Το φάρμακο που σας συνέστησε ο γιατρός σας είναι μόνο για το συγκεκριμένο ιατρικό πρόβλημα και δεν θα πρέπει να το δίνετε σε άλλα άτομα ή  για κάποια άλλη πάθηση χωρίς να προηγούμενα να τον έχετε συμβουλευτεί.

2.   Εάν κατά την διάρκεια της θεραπείας εμφανισθεί κάποιο πρόβλημα με το φάρμακο, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό σας.

3.   Εάν έχετε οποιαδήποτε ερωτηματικά γύρω από τις πληροφορίες που αφορούν το φάρμακο ή χρειασθείτε καλύτερη ενημέρωση για το ιατρικό προβλημά σας μη διστάζετε να ζητήσετε τις πληροφορίες αυτές από τον γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό σας.

4.   Για να είναι ασφαλές και αποτελεσματικό το φάρμακο που σας χορηγήθηκε θα πρέπει να λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες που σας δόθηκαν, δηλαδή στη σωστή δόση , όσες φορές την ημέρα απαιτείται και για όσο χρονικό διάστημα χρειάζεται. Σε κάθε άλλη περίπτωση χωρίς να έχετε κάποιο όφελος κερδίζετε μόνο τις ανεπιθύμητες δράσεις των φαρμάκων.

5.    Να ελέγχεται πάντοτε αν το φάρμακο που σας συνέστησε ο γιατρός είναι αυτό που σας έδωσε ο φαρμακοποιός, για την αποφυγή λαθών.

6.   Να μην διατηρείτε τα φάρμακα σε συρτάρια του λουτρού, γιατί η ζέστη και η υγρασία μπορεί να τα αλλοιώσουν και να τα καταστήσουν επιβλαβή για την υγεία σας. Μερικά φάρμακα είναι φωτοευαίσθητα και αλλοιώνονται με το ηλιακό φως, συσκευάζονται συνήθως σε αδιαφανείς συσκευασίες όπως π.χ. σε σκούρα φιαλίδια.

7.   Να μην κρατάμε φάρμακα που έχουν λήξη ή δεν τα χρειαζόμαστε άλλο. Όσο τα χρησιμοποιούμε τα διατηρούμε σε σκιερό, δροσερό και ασφαλές μέρος μακριά, από τα παιδιά.

ΠΡΟΣΟΧΗ:  

             ΟΛΑ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΧΟΥΝ ΕΠΙΘΥΜΗΤΕΣ ΚΑΙ ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ.

            Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΑΦΙΕΡΩΣΕ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΣΠΟΥΔΩΝ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ ΝΑ ΕΠΙΛΕΓΕΙ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΤΟ ΠΙΟ ΣΩΣΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΙΑΤΡΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΠΟΥ ΔΙΑΓΙΓΝΩΣΚΕΙ, ΣΤΑΘΜΙΖΟΝΤΑΣ ΠΑΝΤΑ ΤΑ ΥΠΕΡ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΥΘΥΝΕΣ ΠΟΥ Η ΠΡΑΞΗ ΑΥΤΗ ΕΜΠΕΡΙΕΧΕΙ.

            ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ ΟΤΙ ΚΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΑΘΩΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΕΝΟΣ ΑΝΙΔΕΟΥ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΕΝΟΣ ΠΑΙΔΙΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΤΟ ΧΕΙΡΟΤΕΡΟ ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ.


Πέμπτη, 24 Ιανουαρίου 2008

ΤΑ ΝΑΙ ΚΑΙ ΤΑ ΟΧΙ ΤΩΝ ΒΡΕΦΙΚΩΝ ΓΑΛΑΤΩΝ

                      Ν Α Ι

                             Ο Χ Ι

1. Ελέγχουμε πάντα την ημερομηνία λήξης.

1. Δε διατηρούμε το γάλα στο ψυγείο, πάνω από μερικές ώρες.

2. Ακολουθούμε πιστά τις οδηγίες χρήσης.

2. Δε χρησιμοποιούμε ποτέ καυτό νερό.

3. Καταναλώνουμε το περιεχόμενο του κουτιού, μέσα σε 4 εβδομάδες, από το άνοιγμά του.

3. Δε χρησιμοποιούμε φούρνο μικροκυμάτων για το ζέσταμα της τροφής.

4. Χρησιμοποιούμε μόνο τη μεζούρα

που υπάρχει στη συσκευασία.

4. Δε βάζουμε ούτε λιγότερο, ούτε περισσότερο από μια κοφτή μεζούρα σκόνη, σε κάθε 30 ml βρασμένο νερό.

5. Χρησιμοποιούμε πάντα νερό που μόλις έχουμε βράσει.

5. Δε προσθέτουμε ζάχαρη στο γάλα.

6.  Πετάμε οπωσδήποτε το υπόλειμμα της τροφής.

6.  Δεν αφήνουμε το βρέφος μόνο του την ώρα που πίνει το γάλα.

7. Χρησιμοποιούμε νερό βρύσης.

7. Δεν ταϊζουμε το βρέφος ξαπλωμένο ή όταν κοιμάται.


Πέμπτη, 20 Δεκεμβρίου 2007

ΓΟΝΙΟΣ ΔΕΝ ΓΕΝΝΙΕΣΑΙ . ΓΙΝΕΣΑΙ !

Η τέχνη του γονιού δεν κληρονομείται. Μαθαίνεται! Όλοι μπορούν να γίνουν καλύτεροι αν προσπαθήσουν. Χρειάζεται εκπαίδευση για να αξιοποιήσουμε το ταλέντο και τα προσόντα μας.

Και αν διδαχτήκαμε την τέχνη του γονιού από τους δικούς μας γονείς, τώρα θα χρειαστούμε μετεκπαίδευση. Γιατί οι ανάγκες άλλαξαν κι ετούτο είναι άλλο παιδί και θέλει άλλους γονείς. Εμάς.

           

            Για να μεγαλώσει ένα παιδί δεν χρειάζεται μόνο τροφή.

            Χρειάζεται Εκτίμηση, Αναγνώριση, Ενθάρρυνση.

ΣΚΕΦΤΕΙΤΑΙ  ΚΑΛΑ

ΜΗΝ  ΞΕΧΝΑΤΕ

ΠΡΙΝ  ΠΕΙΤΕ :

ΝΑ  ΛΕΤΕ :

Τίποτα σωστό δε μπορείς να κάνεις !

Μπράβο !

Ας ήταν να 'μοιαζες του Γιάννη !

Δεν πειράζει που δεν τα κατάφερες αυτή τη φορά.

Σε σιχαίνομαι !

Είμαστε περήφανοι για σένα !

Δε θα τα καταφέρεις ποτέ !

Αρκεί που προσπάθησες.

Είσαι άχρηστο, ηλίθιο, ανίκανο !

Θα τα καταφέρεις !

Δεν είσαι παιδί μου εσύ !

Είσαι σπουδαίο παιδί.

Φτυστό ο παππούς σου, ο άχρηστος !

Κανένας δεν είναι τέλειος.

Μ' αρρώστησες ! Θα με πεθάνεις !

Είσαι μοναδικό.

Μακάρι να μην είχες γεννηθεί !

Δεν ξέρω τι θα 'κανα χωρίς εσένα !

Παράτα με !

Έλα να προσπαθήσουμε μαζί.

Δεν σ' αγαπώ !

Σ' αγαπώ πολύ !

Profile

azampouridis ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ ΖΑΜΠΟΥΡΙΔΗΣ
Θεσσαλονίκη
Το προφίλ μου

Παιδίατρος, Διδάκτωρ Ιατρικής Α.Π.Θ., Εξειδικευμένος στο Παιδικό Βρογχικό Άσθμα. Ιατρείο: Κ. Καραμανλή 162, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310334333

Ημερολόγιο

Αύγουστος 2014
ΚΔΤΤΠΠΣ
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Σύνδεσμοι

Powered by pathfinder blogs